MARCHE NORDIQUE - MARCHE POUR TOUS

- Lieu d’activité principal : Mons et sa région
- Sport conseillé par les médecins
- Accessible à tous
- Séance découverte gratuite
- Deux entraînements par semaine
- Plus de 200 sorties par an

The Coach 1
Fourneaux Olivier - Président

Marche Nordique – Marche Pour Tous a pour vocation de promouvoir la marche nordique et de la rendre accessible au plus grand nombre. L’ASBL propose plus de 200 sorties par an ainsi que deux entrainements hebdomadaires, ayant pour objectif d’améliorer la condition physique des marcheurs. Elle est affiliée à la Ligue Francophone Belge de Marche Nordique. Les lieux de balades sont nombreux mais la majorité des activités se déroule aux alentours de la région montoise. Le MN-MPT possède un agenda des balades sur son site Internet qui permet à tous les membres d’y placer un rendez-vous pour convier d’autres pratiquants à une activité. Les marcheurs non-nordiques ou non affiliés peuvent accompagner les sorties.

La marche nordique est une discipline innovante venue de Finlande. Elle comporte de nombreux avantages au niveau de la santé. C’est un sport-santé d’endurance qui se pratique dans la nature et qui allie les bienfaits de la marche et du ski de fond. Beaucoup plus active que la marche, le sportif accentue durant son activité le mouvement naturel des bras et propulse son corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons, permettant d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

Le club organise des séances « découverte » qui permettent au grand public de se familiariser avec ce sport. Durant celles-ci, une approche globale de la technique ALFA est réalisée et leur durée est de 1h30 à 2h. La participation à cette activité découverte n’engage en rien et le club met des bâtons à disposition des novices.

Après avoir suivi le cours découverte, le marcheur peut se lancer dans un cycle d’initiation en six séances de deux heures pour apprendre la technique de la marche nordique. Ce dernier ne demande pas de qualités physiques et sportives particulières, simplement de l’attention. À la fin de cet apprentissage, du perfectionnement, des balades et des entrainements vous seront proposés. Cependant, pour continuer la pratique de cette discipline au sein du club, une affiliation sera demandée. Son montant maximal s’élève à 50€ pour une année. Vous trouverez les renseignements sur les cotisations sur le site Internet du club. Les balades et entrainements sont gratuits pour les membres MN-MPT.

tel 30 065 / 36 35 80
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