C'est quoi?

Ce cours vous propose des exercices permettant de réagir au mieux en cas d’agression chez soi ou lors de déplacements. Il est basé sur l’apprentissage du self-control et des réflexes de défense à acquérir.

Equipement : vêtements amples, type training.

Moniteur : Alain Decamps
Diplômé niveau 1 – ADEPS
7ème Dan en Taekwondo
Ancien formateur au sein de la police

Horaire : le lundi de 20h à 21h et le jeudi de 11h à 12h30.

Comment participer ?

- Une affiliation annuelle de 20€ est demandée pour couvrir les frais d’assurance et les frais administratifs liés aux activités Actiseniors.
- Une cotisation modique de 3€ (sauf l’aquagym 4€) est également demandée en début de chaque cours. Vous pouvez naturellement participer à plusieurs activités par semaine.
Un certificat médical d’aptitude physique sera demandé aux membres.

Infos

065/40.56.52
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