Eveilvous

ÉVEIL&VOUS

- Lieu d’activité : Nimy
- Cours de yoga individuels et collectifs
- À partir de 16 ans
- Séances de visualisation créatrice guidée
- Environ 80 élèves

Sylvain Derre
Derre Sylvain - Président

Éveil & Vous est une école de yoga fondée en février 2014 par Sylvain Derre. Ce jeune homme a suivi les formations pour devenir professeur de yoga à l’Ashram d’Orléans, en 2013. Il enseigne le Hatha yoga par le biais d’exercices de respiration, de méditation et de relaxation ainsi que via des postures de renforcement et d’étirement. Les cours sont dispensés à Nimy, Eugies, Quaregnon et Jurbise. Il n’y a pas d’âge particulier pour cette pratique sportive mais il existe néanmoins différents niveaux : évolutif, remise en forme et seniors. Ces séances visent essentiellement un public qui désire se développer et se renforcer spirituellement et physiquement, au-delà du désir de relaxation et de lâcher-prise. Elles sont par exemple tout-à-fait adéquates pour les indépendants, les personnes qui portent des responsabilités, les parents et bien d’autres.

Sylvain Derre propose des séances collectives de respiration, exercices physiques, relaxation et méditation selon trois niveaux :

- Yoga évolutif (à partir de 16ans) : séances d’exercices pour des personnes qui n’ont pas de problème de mobilité spécifique. Travail de la souplesse et renforcement musculaire.
- Remise en forme : les exercices proposés permettent de conserver ou de récupérer au fil des cours une mobilité correcte.
- Seniors : ces séances sont très douces et sont adaptées aux personnes du 3e âge.

Ces cours sont également proposés en individuel. Il existe aussi des séances individuelles de visualisation créatrice guidée. Cette technique puissante propose de l’aide pour contacter les parties inconscientes de soi-même. Des informations supplémentaires sont disponibles sur le site Internet d’Éveil & Vous, tout comme l’agenda complet des activités.

tel 30 0496/86 76 60  
mail 30 

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Adresse

adresse 30 rue du Trou au Sable 76
blank 7020 Nimy